站著辦公桌 讓你站著辦公不再尷尬

辦公室一族都知道，一天8小時坐著對身體不好，就如現在很流行的一句話說“一直坐著就跟吸煙一樣有害”，但是卻很少人會在辦公室里“鶴立雞群”般站著辦公。

不過站著辦公理念的難點并不在技術。如果你在家里工作，那無論怎樣都無所謂，但如果是在辦公室，站著辦公會有一些困難。

當然，如果辦公室地方夠大，可以把站著或坐著用的桌子都買了，換著用。

不過每天站8小時也不好受，最好還是坐一會再站一會，輪著來。其實關鍵不是說站著比坐著好，而是要每20到40分鐘改變一下身體姿勢，NASA的科學家Joan Vernikos博士表示這樣比每天鍛煉還要來得有益，因為工作后的鍛煉也不能彌補一整天錯誤姿勢的損害。這一結果來自對宇航員的研究。