什么樣的睡眠才稱得上是健康睡眠？入睡快、夜間無驚夢、睡醒后精力充沛……這些都是健康睡眠的標準，但對于深受脊椎病所擾的現代人而言，保護脊椎才是健康睡眠的第一要務。

脊椎是健康之本，也是百病之源！

脊椎又被稱為人體第二生命線，是人的“支柱與棟梁”，內連五臟六腑，外接四肢百骸。常言道：“脊椎不好百病生”，脊椎病不僅無法根治，還是內分泌失調、消化不良、中風等近百種疾病的罪魁禍首。

在日常生活中，導致脊椎病的主要原因有體育鍛煉不當、坐姿不當、不良的睡眠習慣或寢具不當、遺傳、職業等。其中，寢具不當所造成的影響最大，且最不易被察覺。

醫學專家表示，人在熟睡后，頸肩、腰背部的肌肉完全處于放松狀態，如果長期使用不當的床墊，將導致椎骨某處彎曲過度，造成關節錯位甚至變形，進而造成睡眠不適、睡眠、頭暈頭痛等癥狀。因此，床墊沒選對，極易不知不覺就睡出病來。

守護脊椎健康，從護脊床墊開始

與中國人近十來年才崛起的健康睡眠意識不同，美國人很早就意識到床墊對于健康生活的重要性。與國人寧可將錢花在奢侈品包包、大牌珠寶、車子房子上，美國人更愿意花大價錢投資床墊。

因此，他們不僅幾乎三年一換床墊，而且最早提出“護脊床墊”理念，即床墊不應該只為“睡覺”而存在，還應具有守護脊椎健康的功能，這也成為了美國人在挑選床墊時評判的一個重要因素。

那么，什么樣的床墊才能真正保護脊椎？首先需要設計合理，軟硬適中，能平衡身體各部位的壓力點及提供完美均衡的全身支撐，使脊椎處于自然的“ S ”型弧度，有效消除脊椎不適或背痛現象。此外，還應用材考究。取材質量不佳的床墊，在經過一段時間的睡眠后，容易塌陷，讓腰部下陷，使脊椎處于彎曲狀態，顯然對脊椎不利。當然，消費者在選購床墊時，無法根據一兩次的試睡就判斷出床墊是否足以“護脊”，還需借助專業組織或醫學機構的評測和實驗。

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伊麗絲床墊，不容錯過的護脊“養生投資”

美國伊麗絲（Eclipse）作為床墊界最古老的品牌之一，同時也是健康護脊睡眠文化的奠基者之一。歷經114年發展，伊麗絲不僅締造出了一款又一款經典護脊睡眠產品，將健康護脊睡眠理念帶到了6大洲超過70個國家和地區，受到全球數以千萬計的消費者高度認可，而且憑借兩代中央護背專利技術成為美國國家脊椎治療協會推薦用床。

當前市場上所宣傳的護脊床墊，或是通過調整床墊軟硬度，或是通過分區設計，為脊椎提供不同支撐，而伊麗絲中央護背專利采用“床中床”設計，通過在床墊中間額外增加一張小床來增加床中央的支撐力，增加對脊腰部區域的承托力，與人體曲線高度貼合，不管什么睡姿，都能感受到前所未有的支撐和釋壓。

美國西維吉尼亞大學測試證明：與其他床墊相比，伊麗絲床墊的護背區設計可提高29%的睡眠質量，提高34%的減輕背部疼痛功能，提高96%背部疾病預防功能。

通過對數十種高端材質的組合應用，伊麗絲賦予了每款護脊床墊獨特的睡感與性能，能針對性地滿足不同年齡、不同職業、不同階層人群對于睡眠的個性化需求。

即使是在對床墊“挑剔”成風的美國，伊麗絲也受到了極大的推崇，不論是在普通民眾、上流階層還是專業脊椎醫師中，都廣獲好評。擁有一張伊麗絲護脊床墊，更被認為是品味生活的重要體現。

因此，健康睡眠第一步，從保護脊椎做起，而保護脊椎，從選擇一張伊麗絲護脊床墊做起！

（家具迷 陳宇艷）