左右沙發三月上旬在國際幸福日前期舉行的“早下班一小時”活動圓滿完成，社會好評如潮。3月中旬，在此前提下，為上班族們制作的“上班狗之歌”病毒式傳來，想必你也一定看過，煽情感動的視頻，揭示了我們上班族的現狀。

3月定將是個幸福的日子，左右圍繞幸福為工作一族謀幸福，后續左右沙發的，國際幸福日發布會將為之展開，盡請關注。

這不是左右沙發第一次想為那些忙碌于上班，不能好好陪伴家人的人獲取幸福。前期是經過精心準備的，調查社會工作環境下工作人員狀態之后，以最大化的方式為之宣傳謀福利，這是“上班狗之歌”受追捧的原因。

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左右沙發“上班狗之歌”受熱捧

所以我們這些“上班狗”的常態又是如何的呢？

3成多上班組頻繁加班

有個真實案例，今年浙江某35歲女士平日身體不錯，年底公司忙，連續加班近一周，每天22時后回家，早6時又出門。日前，她感冒后病毒引發心肌炎，心跳驟停，后經搶救終于脫離危險。

僅兩成多上班族表示平時基本不加班，近六成上班族因為加班身心感到疲憊，近三成上班族曾持續加班一周以上，對于那些頻繁加班的人來說，真的成為了“上班狗”，給家庭的時間自然就少了。

久坐不動幾乎成了上班族的常態

很多人一天下來腰酸背痛，渾身不適。再加上坐姿不標準，導致脊椎和頸椎承受著巨大的壓力，身體的肌肉和血管一直處于受壓迫狀態。需要適當的站立才可以。

左右沙發也提倡你工作回家之后不要坐沙發，因為沙發過于柔軟，人體的支撐就失去穩定。身體的穩定全靠人下意識的挪動來實現，無論是怎樣的挪動，都是對白天已經勞損不堪的脊柱更大程度的損害。

三餐不定，亞健康成常態

永遠忙不完的工作、復雜的人際關系、煩瑣的家務，身體也疲勞乏力、對什么事都提不起精神，到醫院里檢查，卻什么毛病也沒有，這說明你處在亞健康狀態。現在辦公室里聽到最多的可能就是關于誰誰又患了頭昏腦脹、胳臂酸痛、“鼠標手”、“空調肩”等等病癥，如今的辦公室“亞健康”的花樣更是越來越多。

所以在一天忙碌的工作后，沒事的時候要出去多多運動，避免勞損哦。

一個良好的工作習慣，一個合理的時間安排，就能讓你工作順心，家庭和樂，左右沙發和你一起拒絕做“上班狗”，只做上班達人。